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[寶貝愛問] 小皮果泥:寶寶的維生素全餐

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123jiaojiao 發表于 2018-5-24 15:27:00 |只看該作者 |倒序瀏覽

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    逛了無數的媽媽論壇、讀了海量的育兒帖,但是對于第一次當媽媽的女性朋友們來說,帶娃長大永遠是一個上下求索、任重道遠的過程,這個過程中也遇到很多因為同樣問題而苦惱的媽媽們,比如:孩子脾氣突然變大、吃飯突然變得沒有胃口、皮膚變得干干皺皺……媽們常常會反思是不是自己哪里照顧不周,卻往往忽視了這些小小的“感性”反應卻是來自“理性”的生理規律在作祟,——寶寶缺乏維生素。今天,小皮果泥和媽媽們聊一下維生素的重要性。
增強免疫功能的維生素A
    防止呼吸道、消化道感染,提高寶寶的免疫力,這是維生素A的主要作用。胡蘿卜,是大家都非常熟悉的一種食材,其所富含的胡蘿卜素在人體內可以分解生成為維生素A,除了媽媽自制熟胡蘿卜外,吃小皮果泥之胡蘿卜蘋果泥也是寶寶補充維生素A 的有效辦法。

增強抵抗力的維生素C
    維生素C可保護身體免于自由基的威脅,加速傷口愈合,增強身體抵抗力等等,這些都是維C的作用。因為維C在很多食物中都存在,對于寶寶的攝取也會比較方便,但是媽媽們在選擇給寶寶補充維生素的時候,可以更加優先選擇維C含量高的水果或果泥。我們所熟悉的橙子、獼猴桃等水果都富含維C,小皮果泥之獼猴桃香蕉梨泥值得推薦,因為獼猴桃含維C的量比橙子還要大。

    當然了小皮果泥還有很多不同的水果組合不僅口味多樣對于各種維生素的側重也有所不同如果寶寶沒有足夠多的機會吃到均衡營養的不同水果選擇小皮果泥作為寶寶的維生素全餐是一個不錯的辦法


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